降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
郑州举办“奇妙游”“穿越古今”闹元宵****** 图为大红灯笼与CBD地标建筑“大玉米”相得益彰。 王宇 摄 图为活动现场一位身着古代服饰的女子。 王宇 摄 图为手工艺人现场制作纸质灯笼。 王宇 摄 图为成排的大红灯笼高高挂起。 王宇 摄 图为手工艺人现场捏制面人。 王宇 摄 图为“国潮”灯笼与远处的“大玉米”相映成趣。 王宇 摄 图为两位身着古代服饰的女子。 王宇 摄 图为两名身着汉服的外国女孩早早来到活动现场。 范晓恒 摄 图为活动现场的舞台走秀节目。 范晓恒 摄 2月3日晚，“一切美好·郑在发生”元宵奇妙游活动在河南省郑州市郑东新区如意湖 CBD广场区域举办。活动以元宵佳节传统文化习俗为依托，采用“沉浸式穿越体验+寻宝互动”模式，使市民行走郑州，穿越古今。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app尴尬！鼻涕擤了这么多年竟然擤错了！ 2024-11-04 佰家富app手机版 促销导致网站挂了？亚马逊中国官网、APP、小程序无法打开 2024-12-31 佰家富app平台 西甲-西班牙人前瞻：武磊盼延续进球势头 定欧战命运 2024-12-01 佰家富app技巧第8期|林杰:提升吉利品牌价值 冲击全球车企十强 2024-12-07 佰家富app官网网址乐视网一季度收入锐减70％ 第一股东贾跃亭99.99%冻结 2024-09-29 佰家富app客户端下载企业出海赋能计划——《国际·跃》会员刊 2024-03-21 佰家富app玩法 狐友国民校草张恩豪:上天不负努力的人 2024-09-07 佰家富app计划追星吗？你的爱豆比你还努力 2024-06-23 佰家富app注册真相公布前3分钟看懂特斯拉电池 2024-11-12 佰家富app软件 董其昌 何以影响三百年的中国书画史？ 2024-03-07 佰家富app娱乐表妹168平新家混搭超精彩 每个空间都美得像幅画 2024-09-16 佰家富app注册网金融机构实习骗局揭秘 2024-04-07 佰家富app下载app娱乐新鲜派｜周锐：愿把生活写成歌 2024-09-10 佰家富app规则罗永浩曾深刻改变这个世界 2024-11-26 佰家富app登录整顿开启！图片库公司“维权式营销”走向末路 2024-06-06 佰家富app网投运营高手都会的3大技能 2024-12-02 佰家富app漏洞这三大生肖，5月贵人带来桃花运，感情开花结果！ 2024-06-27 佰家富app手机版APP AI体测、智能试衣、智慧客厅，南都记者揭秘“中国品牌日”看点 2024-05-22 佰家富app下载给你的生活来点颜色，限时9折！ 2024-06-10 佰家富app赔率程鹤麟：世界都猜不透英国人的心 2024-09-16 佰家富app开户智能小炮五大联赛预测命中率超高! 2024-07-14 佰家富app攻略一父两母？全球首位"三人试管婴儿"在希腊出生 2024-10-09 佰家富app刘国梁痛批樊振东:别再捧杀 他还不具备冠军气质 2024-08-19 佰家富app官网平台一季度投资消费出口表现抢眼 2024-10-27  ) 佰家富app地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
图为大红灯笼与CBD地标建筑“大玉米”相得益彰。 王宇 摄
图为活动现场一位身着古代服饰的女子。 王宇 摄
图为手工艺人现场制作纸质灯笼。 王宇 摄
图为成排的大红灯笼高高挂起。 王宇 摄
图为手工艺人现场捏制面人。 王宇 摄
图为“国潮”灯笼与远处的“大玉米”相映成趣。 王宇 摄
图为两位身着古代服饰的女子。 王宇 摄
图为两名身着汉服的外国女孩早早来到活动现场。 范晓恒 摄
图为活动现场的舞台走秀节目。 范晓恒 摄
